Calmante de durere la gleznă, Durerea de picioare - cum o combatem? | Medlife

Ce trebuie să știți despre durerea de gleznă 24 iunie aeden 0Comentarii Durerea de gleznă se referă la orice tip de durere sau disconfort la glezne.

Durerea de picioare - cum o combatem? | Medlife

Această durere ar putea fi cauzată de o vătămare, precum o entorsă sau de o afecțiune medicală, cum ar fi artrita. O entorsă apare atunci când ligamentele tale țesuturile care leagă oasele sfâșie sau sunt întinse. Cele mai multe entorse ale gleznei sunt entorse laterale, care apar atunci când piciorul se rostogolește, determinând răsucirea calmante de durere la gleznă exterioare către pământ.

Această acțiune întinde sau rupe ligamentele. O gleznă întorsită adesea se umflă și se vânătăi timp de aproximativ 7 până la 14 zile.

Durerea de glezna

Cu toate acestea, poate dura câteva luni pentru ca o vătămare severă să se vindece complet. Citiți mai departe pentru a afla cauzele durerii la gleznă și cum să o tratați. Condiții cu dureri de gleznă ca simptom Un entors este o cauză frecventă a durerilor de gleznă.

Adresati-va imediat medicului dumneavoastra daca aveti: Dureri si umflaturi puternice in apropierea calcaiului Incapacitatea de a va indoiti piciorul in jos, ridica degetele de la picioare sau merge in mod normal Durere in calcai cu febra, amorteala sau furnicaturi in calcaie Dureri de calcai imediat dupa o leziune Programati o vizita la medic daca aveti: Dureri de calcai care continua atunci cand nu va plimbati sau stati in picioare.

Entorsele sunt cauzate, în general, atunci când glezna se rostogolește sau se răsucește, astfel încât glezna exterioară se mișcă spre pământ, rupând ligamentele gleznei care țin oasele împreună. Rularea gleznei poate provoca, de asemenea, deteriorarea cartilajului sau a tendoanelor gleznei.

Problemele Gleznei – Cauze si Tratament

Durerea poate fi și rezultatul: artrita, în special osteoartrita leziuni sau leziuni ale nervilor, cum ar fi sciatica vase de sânge blocate infecție în articulație Guta apare atunci când acidul uric se acumulează în organism. Această concentrație mai mare decât cea normală a acidului uric un produs secundar al descompunerii normale a corpului de celule vechi poate depune cristale în articulații, provocând dureri ascuțite.

B-dul Tomis nr. Aceasta este de cele mai multe ori laterală și cauzează o răsucire a gleznei înspre sol, întinzând sau rupând ligamentele. Vindecarea acesteia poate dura de la două săptămâni la câteva luni, dar tratamentul nu se va opri aici, glezna fiind în continuare slăbită, instabilă și necesitând terapie. Cauzele afecțiunii gleznei După cum am spus mai sus cea mai comună afecțiune a gleznei este entorsa, iar cauzele acesteia pot fi: - artrita osteoartrita specifică - leziuni ale nervilor sau un prejudiciu, cum ar fi sciatic - vase de sânge blocate - rascuciri incorecte ale talpii repetate -luxatii multiple Guta este un tip de artrită care apare ca calmante de durere la gleznă a depunerii cristalelor de acid uric la nivelul țesuturilor, inclusiv la nivelul articulațiilor, provocând inflamație și durere locală. Pseudoguta provoaca simptome similare cu guta și afectează articulațiile mâinilor, șoldurilor, umerilor, coatelelor, gleznei, degetelor de la picioare și mâini.

Pseudogout este o condiție similară în care depozitele de calciu se acumulează în articulații. Printre simptomele de gută și pseudogout se numără durere, umflare și roșeață. Artrita poate provoca, de asemenea, dureri de gleznă.

Durerile de calcai | CENTROKINETIC

Artrita este inflamația articulațiilor. Mai multe calmante de durere la gleznă de artrită pot provoca dureri la glezne, dar osteoartrita este cea mai frecventă.

Osteoartrita este adesea cauzată de uzura articulațiilor. Cu cât sunt mai vârstnici, cu atât este mai probabil să dezvolte artroză. Artrita septică este artrita care este cauzată de o infecție bacteriană sau fungică. Acest lucru poate provoca dureri la glezne, dacă gleznele sunt una dintre zonele infectate.

Durerea de glezna – cauze si remedii eficiente

Îngrijirea durerii de gleznă acasă Pentru tratamentul imediat la domiciliu al durerilor de gleznă, se recomandă metoda RICE. Aceasta include: Odihnă. Evitați să vă puneți greutate pe gleznă.

Încercați să vă mișcați cât mai puțin în primele zile. Folosiți cârje sau un baston dacă trebuie să mergeți sau să vă deplasați.

Informații privind siguranța Informații importante gama de medicamente Panadol Acest medicament conţine paracetamol şi se poate elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului. Nu utilizaţi produsul concomitent cu alte produse care conţin paracetamol sau cu medicamente somnifere. Paracetamolul este o substanţă activă prezentă în multe medicamente ce tratează durerea, febra, simptomele de răceală şi gripă.

Începeți prin a pune un sac de gheață pe gleznă timp de cel puțin 20 de minute la un moment dat, cu 90 de minute între sesiunile de gheață. Faceți acest lucru de trei până la cinci ori pe zi timp de 3 zile după rănire.

Start în sport: 5 exerciții pentru glezne care te ajută să scapi de dureri / EP3

Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și a durerii amorțitoare. Înfășurați glezna rănită cu un bandaj elastic, precum un bandaj ACE. Nu-l înfășurați atât de strâns încât glezna devine amorțită sau degetele de la albastru.

Ori de câte ori este posibil, mențineți glezna ridicată peste nivelul inimii pe o grămadă de perne sau un alt tip de structură de sprijin. Puteți lua medicamente over-the-counter OTCcum ar fi acetaminofen sau ibuprofen , pentru a calma durerea și umflarea.

Durerea de picioare - cum o combatem?

Odată ce durerea ta scade, exersează-ți ușor glezna rotind-o în cercuri. Rotiți în ambele direcții și opriți-vă dacă începe să doară. De asemenea, puteți folosi mâinile pentru a flexa ușor glezna în sus și în jos. Aceste exerciții vă vor întoarce gama de mișcare, vă vor ajuta să reduceți umflarea și să grăbiți procesul de recuperare.

Dureri ale gleznei şi piciorului

Dacă durerea de gleznă este rezultatul artritei, nu veți putea vindeca complet vătămarea. Cu toate acestea, există modalități prin care îl puteți gestiona. Vă poate ajuta: utilizați calmante de durere topice calmante de durere la gleznă nesteroidiene AINS  pentru a reduce durerea, umflarea și inflamația rămâneți activ fizic și urmați un program de fitness cu accent pe exerciții fizice moderate practică obiceiuri alimentare sănătoase întindeți pentru a menține o gamă bună de mișcare în articulații mențineți-vă greutatea corporală într-un interval sănătos, ceea ce va reduce stresul asupra articulațiilor Opțiuni de tratament al durerii la glezne Dacă modificările stilului de viață și tratamentele OTC nu reduc durerea, s-ar putea să fie momentul să analizăm alte opțiuni.

O insertie ortopedica de incaltaminte sau o bratara de picior sau glezna este o modalitate nonsurgicala de a va ajuta la realinierea articulatiilor si de a mentine durerea si disconfortul la indemana. Disponibile în diferite dimensiuni și grade de rigiditate, inserțiile suportă diferite calmante de durere la gleznă ale piciorului și redistribuie greutatea corporală, asigurând astfel ameliorarea durerii.

O bretelă de gleznă funcționează mult în același mod. Aceste bretele sunt disponibile în diferite dimensiuni și niveluri de suport.

Durerile de calcai

Unele pot fi purtate cu încălțăminte obișnuită, în timp ce altele sunt ceva mai mult cuprinzătoare, asemănătoare unei piese care acoperă atât glezna, cât și piciorul.

În timp ce câteva soiuri ar putea fi disponibile la farmacie sau hernie dureri de disc în articulația șoldului, cel mai bine este să vă consultați cu un medic pentru a fi adecvat.

Injecțiile de steroizi pot fi utilizate pentru a reduce durerea și inflamația.