Dieta alimentara cruda si bolile articulare, când tușești, spatele doare în zona omoplatelor din dreapta

Articole Alimentatia in bolile reumatismale Alimentatia in bolile reumatismale 13 Octombrie Savantul Robert Young spunea ca acidoza este radacina tuturor bolilor. Se pare ca si in bolile reumatismale, o alimentatie prepondetent alcalina ajuta la atenuarea durerilor reumatismale, impiedicand agravarea simptomelor. Dar cum reumatismul se prezinta sub varii forme guta, gonartroza, artrita, artroza etc  nu se poate vorbi despre un anumit dieta alimentara cruda si bolile articulare de regim alimentar care s-ar putea aplica la toate formele de reumatism.

Sa luam guta, spre exemplu.

Guta este una din afectiunile reumatismale in care alimentatia are un rol foarte important. Fiind o inflamatie articulara cauzata de depunerea de cristale, formate din acid uric, in acest caz solutia este sa se renunte la alimentele ce contin purine, ce formeaza acidul uric: carne si mezeluri, legume in pastai mazare, fasole, soiaspanac, sparanghel, maioneza, condimente iuti.

Afla totul despre artroza: Simptome, tipuri, diagnostic si tratament paralela45luxury. Omega-3 mai poate fi gasit din abundenta si in pestele gras. Semintele de in si uleiul din seminte de in sunt bogate in acid alfa-linoleic, un acid gras omega-3 care poate fi de ajutor in bolile inflamatorii, cum este si artrita. Ce sa mananci daca te doare stomacul Iata ce alimente bune pentru stomac sunt sunt recomandate in cazul disconfortului stomacal : Bananele Bananele sunt bune pentru durerile de stomac din mai multe motive: contin pectina si potasiu efecte benefice asupra inimii ; sunt usor de digerat; nu irita stomacul si nici tractul gastro-intestinal superior; au multe fibre, sunt recomandate inclusiv pentru perioada de convalescenta de dupa episoadele diareice pentru ca au pectina ; au un continut bogat de vitamina B6 si magneziu; previn balonarea cauzata de retentia de apa; se recomanda nu mai mult de o banana pe zi.

In schimb, se recomanda consumul ridicat de lichide, ceaiuri, zeama proaspata de legume sau de fructe preferabil nu de citrice. In reumatismul articular acut este indicata alimentatia fara sare, saraca in grasimi si glucide, bogata in vitamine si proteine.

Aceasta înseamnă că ai posibilitatea de a preveni deteriorarea cartilajului articular, protejezi încheieturile prin reducerea inflamației și durerii, menținând un corp flexibil și sănătos. Scris de Lavinia Bratu - Dacă ai puțină atenție poți alege pentru dieta ta cele mai bune alimente pentru articulații. Trimite articolul X Cele mai bune alimente pentru articulații sunt reprezentate de grăsimi bune, alimente bogate în sulf, nucile și semințele crude, fructe și legume de sezon.

In reumatismul degenerativ trebuie redus consumul de proteina animala porc, vânat, pasăre si privilegiat consumul de peste, pentru continutul bogat de acizi grasi Omega 3, ce au un puternic caracter antiinflamator. Vitamina D, care se poate gasi de asemenea in produsele piscicole si calciul sunt minerale indispensabil e în tratarea reumatismului degenerativ.

Legumele cu fructe verzi exceptie face spanacul, care contine acid oxalic si duce la blocarea absorbtiei calciului sunt, in acest caz, cea mai indicata sursa de calciu, dar se pot consuma si soia, tofu brânză de soia pentru continutul  de fitoestrogeni, ce asigura absorbtia calciului si atenueaza simptomele neplacute ale reumatismului.

In general, toate formele de reumatism raspund foarte bine la un regim lipsit de proteina animala, dar bogat in verdeturi, fructe si legume crude.

Practic, o dieta care alcalinizeaza. Este indicat de asemenea consumul de tărate si zeama de tarate. Cartofii si ceapa nu trebuie sa lipsească din alimentatia bolnavului de reumatism.

Indiferent de forma de reumatism de care suferiti, suplimentele sunt necesare, atat pentru a atenuas durerea, cat si pentru a ajuta la refacerea lichidului sinovial.